AcrosS
Следующие сократившиеся еды комфорта использовать приемы и методы, которые значительно снижают количеством калорий, содержанием жира, а содержание сахара .
Комфорт пищевыми продуктами. У каждого есть свои фавориты. К сожалению, чаще, чем не, комфорт продукты приходят с относительно прилагательные, такие как сливочный, сырный, жевательные, хрустящие, соленые, сладкие, а иногда даже замасленные.
Теперь, мы и rsquo;повторно не предлагаю вам вырезать эти вкусные продукты. Пищу наши любимые продукты могут быть приятными; однако, умеренность является ключом. Далее, если есть и rsquo;ы, как мы можем сделать наших любимых продуктов комфорта немного более здоровым (например, меняя белый рафинированный макароны из всего многообразия зерна), мы можем побаловать наших любимых продуктов комфорта, не испытывая после еды пожалеете.
Следующие сократившиеся еды комфорта использовать приемы и методы, которые значительно снижают количеством калорий, содержанием жира, а содержание сахара .
Жареные chickenSkip глубокого жарения и вместо того, чтобы испечь домашние, натуральные куриные палочки в духовке. Эти здоровые куриные полоски использовать йогурт или пахту и панко панировочные сухари для формы вкусные, хрустящей панировке.
Французский луковый soupThis версия классической использует кусок весь багет зерновой, а не французский. Вместо того, чтобы освещать целую миску с сыром, щедрый еще здоровая порция Азиаго и Грюйер является присыпанный сверху.
PizzaTry здоровую пиццу карман с шпинатом Кальцоне. Упакованные со шпинатом и наполнен тофу и нежирным сырам, этот цельнозерновой карман является гораздо лучшим выбором пиццы .
Французский friesCut жира в картофеле фри по выпечки, а не жарки. Сердечно-сосудистой системы оливковое масло помогает хрустящий этих малышек, и органический кетчуп делает ГМО вкус наддува.
Крем-суп из брокколи крем soupWhipping, часто добавляют в крем-суп из брокколи, загружаются с насыщенных жиров. Это облегченная версия полностью пропускает крем и опирается на чеснок, лук-порей и хорошее качество овощной бульон, чтобы сделать ароматы поп. Для маленькой бархатистость, рекомендуется добавить немного света кокосовое молоко.
Макароны и cheeseRather, чем обычные пасты, использовать все многообразие зерна в этом здоровый поворот на традиционные макароны с сыром. Добавление Омега-3-богатых консервированного или свежего лосося и помидоры упакованные с ликопином профиль питания резко.
Лед creamWhen вам просто нужно что-то, чтобы удовлетворить ваше пристрастие к сладкому после обеда, выбирают для себя этот натуральный подсластитель, антиоксидант ягодный пудинг вместо сахара и жирных мороженое.